Батон без муки (диетический)

Батон без муки (диетический)

Чудесный вкусный полезный диетический хлеб! Творог берем кремообразный. Специи я не добавляла, только соль.

Рецепт из интернета.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

Перемалываем отруби (можно и не молоть, тогда нужно будет дать отрубям полежать в яичной смеси минут 10, чтобы набухли) и добавляем к ним остальные сухие ингредиенты.

2. Шаг

В отдельной посуде взбиваем вилкой яйца и добавляем к ним кефир.

3. Шаг

Соединяем обе смеси и тщательно перемешиваем до получения густой однородной массы и оставляем на 15 минут, чтобы псиллиум набух.

4. Шаг

Застилаем противень пергаментной бумагой или берем силиконовый коврик для выпечки, смачиваем руки водой и формируем из теста батон. Сверху делаем несколько надрезов и перекладываем в разогретую до 180°С духовку на 40 минут, затем уменьшаем температуру до 165-170°С и выпекаем еще минут 20 до «сухой палочки».

5. Шаг

Вот наш батончик!

Ингредиенты

  • Основные
  • Яйца куриные : 2 шт.
  • Кефир обезжиренный : 100 мл
  • Овсяные отруби : 5 ст. л.
  • Псиллиум : 1 ст. л.
  • Специи : по вкусу
  • Разрыхлитель : 1 ч. л.
  • Соль : по вкусу
  • Пшеничные отруби : 2 ст. л.
  • Творог обезжиренный : 125 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

 Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб в казане

Хлеб в казане

Хлеб на манной каше

Хлеб на манной каше

Кукурузный хлеб

Кукурузный хлеб

Салат с баклажанами и моцареллой

Салат с баклажанами и моцареллой

Дхал (индийский пряный суп)

Дхал (индийский пряный суп)

Булочки  «Обеденные»

Булочки «Обеденные»

Чабатта(Ciabatta)итальянский белый хлеб

Чабатта(Ciabatta)итальянский белый хлеб