С технологией ручного замеса теста "от Бертине", наверное, знакомы многие. В этом же случае Вы не будете с самого начала иметь липкую субстанцию, которую невозможно оторвать ни от стола, ни от рук :) Цельнозерновая мука утяжелит тесто.
Итак, дрожжи растереть с мукой, добавить соль и воду. Вот, что получилось после предварительного смешивания.