Такой рулет (или "тефтеля", как он назывался в рецепте-оригинале) понравится всем, кто любит баклажаны и блюда из них. А еще такой рецепт будет по вкусу всем последователям здорового питания... В состав рулета входят семена чия, о которых недавно рассказывалось на сайте. За неимением можно заменить их на семена льна, предварительно измельчив их в миксере или ступке. В общем, очень вкусный получился рулет-"тефтеля"! ))) Понравился и взрослым, и детям! Кстати, как вариант, можете запечь рулет в форме для кексов; выложите ее пекарской бумагой, выложите баклажанную массу и присыпьте сверху панировочными сухарями. Выпекайте также, как и указано в рецепте. Приготовленный таким образом рулет будет немного посуше...
Время готовки
1 час и 10 минут
Общее время
1 час и 10 минут
Результат
Порций 6
Рецепт приготовления
1. Шаг
Лук и чеснок очистите и мелко нарежьте.
2. Шаг
Разогрейте в сотейнике оливковое масло и обжарьте лук с чесноком, пока не станут мягче, минут 5.
3. Шаг
В стакане воды разведите томатный концентрат и добавьте к овощам. Варите всё на слабом огне, пока соус не уварится и не загустеет.
4. Шаг
Тем временем измельчите миндаль (у меня миндальные лепестки). Добавьте его в соус, влейте 1-2 половника кипятка и продолжайте варить соус еще 5 минут. Готовый соус снимите с огня.
5. Шаг
Теперь нарежьте 4 баклажана среднего размера ломтиками.
6. Шаг
Выложите их в два захода в кастрюлю с кипящей подсоленной водой. Проварите минут 5-7, пока баклажаны не станут мягкими.
7. Шаг
Достаньте их из воды и дайте стечь жидкости. Как следует отожмите.
8. Шаг
Хорошо отжатые от лишней жидкости баклажаны можно произвольно порубить ножом.
9. Шаг
Выложите томатный соус в миску, добавьте баклажаны, панировочные сухари и семена чия (по желанию можно заменить на семена льна). Перемешайте.
10. Шаг
Измельчите петрушку и добавьте в миску к баклажанам. Посолите всё и поперчите по вкусу. Как следует еще раз всё перемешайте.
11. Шаг
Полученную смесь выложите на лист пекарской бумаги. Придайте форму "рулета", или большой продолговатой тефтели! :)
12. Шаг
Заверните в бумагу, закрутите и завяжите края, придав "рулету" вид большой карамели :) Выложите на противень и смажьте рулет сверху оливковым маслом.
13. Шаг
Запекайте в разогретой до 200°C духовке 30 минут. Готовый рулет достать и дать остыть.
14. Шаг
Подавать вкусно как в тёплом, так и в охлаждённом виде!