Запеканка с красной рыбой и овощами

Запеканка с красной рыбой и овощами

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

В кастрюле вскипятить воду, посолить и отварить брокколи и цветную капусту до полу-готовности. Остудить овощи и нарезать.

2. Шаг

Филе форели нарезать кусочками.

3. Шаг

ПРИГОТОВИТЬ ЗАЛИВКУ. Сыр натереть на мелкой терке. В миску вбить яйца, влить сливки, добавить сыр. Смесь хорошо взбить венчиком или вилкой. Посолить, поперчить и еще раз перемешать.

4. Шаг

Разогреть духовку до 200 градусов. Форму для запекания с высокими бортиками смазать сливочным маслом.

5. Шаг

В форму, чередуя, выложить цветную капусту, брокколи и нарезанную рыбу. Все залить соусом. Выпекать в духовке в течении 30 минут, пока не зарумянится верх запеканки. Подавать запеканку горячей. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

Ингредиенты

  • Основные
  • Форель филе : 500 г
  • Брокколи замороженная : 200
  • Капуста цветная замороженная : 200 г
  • Сыр российский : 100 г
  • Сливки : 150 мл
  • Яйцо : 4 шт.
  • Масло сливочное : 15 г
  • Соль морская : 1

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Запеканка из овощных роллов

Запеканка из овощных роллов

Макаронник с изюмом

Макаронник с изюмом

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Картофельная оказия с тунцом

Картофельная оказия с тунцом

Тыквенно-творожная запеканка

Тыквенно-творожная запеканка

Пшенная запеканка с овощной начинкой

Пшенная запеканка с овощной начинкой

Невероятная прованская запеканка

Невероятная прованская запеканка

Запеканка с кускусом и сыром

Запеканка с кускусом и сыром