Тыквенное суфле

Тыквенное суфле

Вкусный и полезный овощной десерт из тыквы с цитрусовой ноткой и специями: корица, имбирь, гвоздика.

Рецепт из замечательной книги Юлии Высоцкой "Овощи".

Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 7

Рецепт приготовления

1. Шаг

Духовку предварительно разогреть до 180°С. Белок отделить от желтка.

2. Шаг

Тыкву нарезать кусочками.

3. Шаг

Цедру апельсина (у меня лимонная, апельсиновая пошла на декор) натереть на мелкой терке, отжать из него сок.

4. Шаг

Тыкву, желток, цедру и сок апельсина, молоко, мед (можно заменить на кленовый сироп), специи: корицу и имбирь измельчить в блендере до состоянию пюре.

5. Шаг

Белок взбить в крепкую пену и ввести его в тыквенную массу.

6. Шаг

Разложить по формочкам и поместить их форму, наполовину заполненную водой.

7. Шаг

Запекать в разогретой духовке 20-25 минут, пока суфле слегка не осядет и не пропечется. У меня по времени формочки в духовке простояли дольше 45-60 минут. Так что ориентируйтесь по своей духовке.

8. Шаг

Подавать суфле теплым, посыпав сахарной пудрой.

9. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Гвоздика молотая : по вкусу
  • Апельсины : 1 шт.
  • Яйца куриные : 1 шт.
  • Молоко 1,5% : 150 мл
  • Мед : 2 ст. л.
  • Корица молотая : 1 ч. л.
  • Имбирь молотый : ½ ч. л.
  • Сахарная пудра : 1 ч. л.
  • Тыква : 400 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Запеканка из овощных роллов

Запеканка из овощных роллов

Макаронник с изюмом

Макаронник с изюмом

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Картофельная оказия с тунцом

Картофельная оказия с тунцом

Тыквенно-творожная запеканка

Тыквенно-творожная запеканка

Пшенная запеканка с овощной начинкой

Пшенная запеканка с овощной начинкой

Невероятная прованская запеканка

Невероятная прованская запеканка

Запеканка с кускусом и сыром

Запеканка с кускусом и сыром