Белково-творожный хлеб

Белково-творожный хлеб

В этом хлебе всё очень здорОво! Любой ингредиент, какой не возьми, это кладезь витаминов и минеральных веществ. Кроме того хлеб практически не содержит жира, а ещё он отличный способ утилизации белков. Ну и ещё один весомый аргумент: хлеб, как ни странно, при таких характеристиках оказался вкусным! Мой скептицизм по поводу этого рецепта улетучился с первой же горбушечки  

Время готовки
1 час и 10 минут
Общее время
1 час и 10 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Миндаль измельчите. Думаю может подойти любой другой орех.

2. Шаг

Семена льна у меня были цельные, пришлось их тоже измельчить.

3. Шаг

Овсяные хлопья я так же измельчила в пульсирующем режиме не до состояния муки.

4. Шаг

Соедините сухие смеси с ц/з мукой на ваш выбор (у меня полба), солью, разрыхлителем.

5. Шаг

Добавьте мягкий творог и белки средних по размеру яиц. Я приблизительно высчитала, что вес белка в яйце среднего размера приблизительно 50 г. Вымешайте тесто в течении 5 мин.

6. Шаг

Форму (30×10 см) лучше всего выложить пергаментом. Распределить тесто, посыпать семечками, легонько их прижимая. Выпекается хлебушек в заранее разогретой до 175°С духовке около 50-60 мин. Обязательна проверка на сухую палочку.

7. Шаг

Хлебушек, когда его вынимаешь из духовки имеет очень привлекательный объём, его нужно оставить в форме минут на 10, затем извлечь и остудить на решётке.

8. Шаг

Хлеб получается мягенький, немного оседает при остывании.

9. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Миндаль измельченный : 100 г
  • Льняное семя молотое : 100 г
  • Мука цельнозерновая : 2 ст. л.
  • Овсяные хлопья : 4 ст. л.
  • Разрыхлитель : 1 ст. л.
  • Подсолнечные семечки : 1 горсть
  • Тыквенные семечки : 1 горсть
  • Яичные белки : 8 шт.
  • Творог обезжиренный : 300 г
  • Соль : ½ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

 Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб в казане

Хлеб в казане

Хлеб на манной каше

Хлеб на манной каше

Кукурузный хлеб

Кукурузный хлеб

Булочки  «Обеденные»

Булочки «Обеденные»

Чабатта(Ciabatta)итальянский белый хлеб

Чабатта(Ciabatta)итальянский белый хлеб

Хлеб Воскресный

Хлеб Воскресный

Немецкий домашний хлеб

Немецкий домашний хлеб