Шпинат известен тем, что стимулирует работу поджелудочной железы и кишечника. За счет этого он очень хорошо усваивается, и небольшой порции его достаточно, чтобы пополнить запасы организма нужными витаминами и минералами.
Банан - содержит калий нужный для организма.
Йогурт натуральный - употребление йогурта положительно сказывается на здоровье
Арахисовое масло - польза арахисового масла актуальна для людей, которые длительное время работают физически.
Молоко-является прекрасным источником кальция.
Время готовки
10 минут
Общее время
10 минут
Результат
Порций 1
Рецепт приготовления
1. Шаг
2. Шаг
Шпинат помыть. Сложить в блендер, добавить очищенный банан, йогурт, молоко, арахисовую пасту по желанию для вкуса.