Молодые листья шпината помоем, сложим в блендер, а также очищенную от ядра и кожуры половинку авокадо, очищенную голубику, банан, воду, семена чиа, мед и колотый лед.
3. Шаг
Взбить все до мягкости.
4. Шаг
Разливаем по емкостям и подаем тут же. Приятного аппетита.
