Гречка с курицей и капустой

Гречка с курицей и капустой

Эту полезную крупу можно есть 3 раза в день: на завтрак, обед и ужин, придумывая к ней разные дополнения. Она насыщает, не оставляя чувство тяжести. На завтрак ее можно подать с маслом и ягодами, а на обед или ужин приготовить что-то вроде плова с курицей и овощами. Вкусно и полезно!

Время готовки

1 час

Общее время

1 час

Результат

Порций 8

Рецепт приготовления

1. Шаг

Гречневую крупу перебрать, тщательно промыть в холодной воде.

2. Шаг

Морковь очистить, натереть на крупной терке. Лук очистить, нарезать мелкими кубиками.

3. Шаг

Белокочанную капусту вымыть, нарезать средними кубиками.

4. Шаг

Куриное филе вымыть, нарезать на кусочки среднего размера, посолить и поперчить.

5. Шаг

Все нарезанные овощи соединить с гречневой крупой. Посолить и перемешать.

6. Шаг

Кусочки курицы выложить в чашу мультиварки.

7. Шаг

Сверху выложить овощную смесь с гречкой. Залить всё кипятком (его должно быть в 2 раза больше, чем гречки). Включить режим "Тушение" на 40 минут.

8. Шаг

Выложить на тарелки. Приятного аппетита!

Ингредиенты

Основные
Гречневая крупа : 250 г
Капуста белокочанная : 250 г
Морковь : 1 шт.
Лук репчатый : 1 шт.
Перец черный свежемолотый : ½ ч. л.
Соль : ½ ч. л.
Куриное филе : 600 г

Теги

гречка варить, тушить нарезать славянская

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Слоеные «Ушки» закусочные

Слоеные «Ушки» закусочные

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке