Томатно-баклажановый суп с нутом

Томатно-баклажановый суп с нутом

Вкусный, легкий и одновременно питательный супчик может стать отличным экспресс-вариантом ужина для всей семьи! Занятые мамы, берите рецепт себе на заметку! 

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Баклажаны очистить от кожуры и нарезать небольшими кубиками. Положить в миску и пересыпать солью. Временно отставить.

2. Шаг

Тем временем лук нарезать кубиками и слегка обжарить на оливковом масле до легкого золотистого цвета.

3. Шаг

Переложить обжаренный лук в кастрюлю, где будем варить суп. Баклажаны промыть от соли и переложить в кастрюлю с луком. Перемешать.

4. Шаг

Помидоры нарезать кубиками и добавить к овощам (можно использовать свежие помидоры, которые предварительно надо обдать кипятком и очистить от кожуры и семян). Положить корицу и паприку, поперчить по вкусу.

5. Шаг

Потушить все минут 7.

6. Шаг

Влить горячий бульон и варить все на среднем огне еще минут 7.

7. Шаг

Консервированный нут промыть и добавить в кастрюлю. Можно использовать предварительно отваренный нут.

8. Шаг

Проварить все еще буквально 3-5 минут. Посолить и поперчить по вкусу, но должна сказать, что "остринка" очень идет этому супу!

9. Шаг

Угощаемся! ;)

Ингредиенты

  • Основные
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Помидоры консервированные : 4 шт.
  • Нут консервированный : 200 г
  • Овощной бульон : 1 ½ л
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Паприка красная молотая : 1 ст. л.
  • Корица молотая : 1 щепотка
  • Соль : по вкусу
  • Оливковое масло Extra Virgin : 1 ст. л.
  • Баклажаны : 2 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной суп с зеленым горошком

«Хитрая» уха на курином бульоне

«Хитрая» уха на курином бульоне

Луковый суп 19

Луковый суп 19

Дзадзыки

Дзадзыки

Украинский борщ от Нины

Украинский борщ от Нины

   Суп из авокадо

Суп из авокадо

Перец, фаршированный овощами и брынзой

Перец, фаршированный овощами и брынзой