Овощной суп с фасолью и шпинатом

Овощной суп с фасолью и шпинатом

Суп получился с насыщенным ярким вкусом, несмотря на то, что суп овощной, на самом деле получилось очень сытное блюдо. Рекомендую в пост! 

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Шпинат берем мороженный.

2. Шаг

Лук, морковь, стебель сельдерея помыть, почистить, порезать мелкими кубиками.

3. Шаг

Затем выложить на разогретое в сковородке растительное масло, поджарить до прозрачности лука, выложить мороженый шпинат, продолжать жарить,

4. Шаг

Когда шпинат «разойдется», добавить резанные консервированные в собственном соку помидоры, мелко порезанный чеснок, сухую сладкую паприку. Для баланса кислотности добавьте щепотку сахара. Потомите поджарку минут 5.

5. Шаг

В кастрюлю налейте полтора литра овощного бульона или воды, отправьте туда отваренную фасоль, чечевицу, поджарку. Затем добавьте по вкусу соль, перец оставьте суп томиться минут 5, не больше. Выключите и оставьте настояться.

6. Шаг

Разлейте суп по тарелочкам, добавьте свежую зелень и вяленый помидор (вяленые помидоры готовила летом, в холодильнике отлично сохранились до марта, вот ссылка по их приготовлению: Вяленые помидоры для Галины http://www.edimdoma.ru/retsepty/65212-vyalenye-pomidory-dlya-galiny) Если нет такой заготовки, можно обойтись без нее. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Овощной бульон : 1 ½ л
  • Сахар : 1 щепотка
  • Чечевица вареная : 5 ст. л.
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Морковь : 1 шт.
  • Сельдерей стебли : 1 шт.
  • Растительное масло для жарки : 3 ст. л.
  • Шпинат замороженный : 50 г
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный молотый : по вкусу
  • Паприка красная молотая : по вкусу
  • Чеснок : 1 долька
  • Зелень рубленая : по вкусу
  • Помидоры консервированные в собственном соку : 3 ст. л.
  • Помидоры вяленые : 3 шт.
  • Фасоль красная : 100 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

«Хитрая» уха на курином бульоне

«Хитрая» уха на курином бульоне

Луковый суп 19

Луковый суп 19

Дзадзыки

Дзадзыки

Украинский борщ от Нины

Украинский борщ от Нины

   Суп из авокадо

Суп из авокадо