Суп-пюре из запеченных овощей

Суп-пюре из запеченных овощей

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Набор овощей можно варьировать по своему вкусу. Для этого супа дополнительно подойдут кабачки, томаты, баклажаны, фасоль, лук-порей, цветная капуста, брокколи, зеленый горошек и т.д. и т.п.

2. Шаг

Морковь и тыкву нарезать средними дольками. Лук очистить и нарезать не слишком мелко, зубчики чеснока очистить и оставить целыми или раздавить ножом. Перец оставляем целым, так его будет легче освободить от кожицы после запекания. Сложить овощи в форму для запекания, сбрызнуть оливковым маслом, сверху выложить свежий тимьян. Отправить в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов.

3. Шаг

Запечь овощи до мягкости (20-25 минут).

4. Шаг

Перец очистить от кожицы и семян, все овощи переложить в кастрюлю.

5. Шаг

Пюрировать при помощи погружного блендера. Можно пробить до гладкости, можно оставить небольшие кусочки.

6. Шаг

Отрегулировать густоту супа по своему вкусу, добавляя воду или овощной бульон. Довести до кипения, приправить солью и перцем. Прогреть на слабом огне 5-7 минут.

7. Шаг

Подавать, посыпав тыквенными семечками, семенем льна или кунжутом.

8. Шаг

Любителям острого подать с колечками жгучего перца и с зеленым луком.

Ингредиенты

  • Для подачи
  • Тыквенные семечки : 1 ст. л.
  • Кунжутные семечки : 1 ст. л.
  • Льняное семя : 1 ст. л.
  • Перец красный жгучий : 1 шт.
  • Лук зеленый : 5 стеблейОсновные
  • Морковь : 1 шт.
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Перец болгарский красный : 1 шт.
  • Тимьян свежий : 3 веточки
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Соль : 1 щепотка
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Тыква : 300 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной суп с зеленым горошком

«Хитрая» уха на курином бульоне

«Хитрая» уха на курином бульоне

Луковый суп 19

Луковый суп 19

Дзадзыки

Дзадзыки

Украинский борщ от Нины

Украинский борщ от Нины

   Суп из авокадо

Суп из авокадо

Перец, фаршированный овощами и брынзой

Перец, фаршированный овощами и брынзой