Овсяный завтрак

Овсяный завтрак

Замечательная, простая и полезная "Cсобойка". С тех пор, как увидела эту идею в интернете, готовлю такой завтрак достаточно часто, получается намного вкуснее покупных аналогов и, конечно, натуральнее. Приготовление занимает совсем немного времени накануне вечером, готовый завтрак можно хранить в холодильнике до 3-х дней. Можно брать с собой на работу, в путешествия, в спортзал. Завтрак не требует подогревания и очень вкусный в холодном виде. А сколько простора для фантазии!!!

Время готовки
10 минут
Общее время
10 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Сначала нужно приготовить основу для нашего завтрака, чтобы потом импровизировать с разными вкусами. Я приготовила 3 варианта, но вы можете фантазировать, в зависимости от вкусов и предпочтений! Если мы готовим завтрак, то все манипуляции проводим накануне вечером. Берем чистую банку с закручивающейся крышкой. Насыпаем туда овсяные хлопья (не быстрого приготовления), натуральный йогурт, молоко, сахар (можно использовать любой подсластитель: сахар, сгущенное молоко, джем и т.д.). Закрываем банку плотно крышкой, как следует встряхиваем и ставим в холодильник, оставляем до утра. К утру хлопья пропитаются и основа для завтрака готова.

2. Шаг

Утром нам останется нарезать фрукты, добавить их в овсяную смесь вместе с какао, корицей, тертым шоколадом, ягодами и прочими наполнителями по вашему вкусу и размешать. Можно положить топпинг сверху. Всё готово, закрываем крышкой и берем с собой!

Ингредиенты

  • Вкус "яблоко-корица"
  • Корица молотая : 1 ч. л.
  • Яблоки : ½ шт.Вкус "банан-какао"
  • Какао-порошок : 1 ст. л.
  • Бананы : ½ шт.Основные
  • Йогурт : ¼ банки
  • Молоко : 0,3 банки
  • Сахарный песок : 2 ч. л.
  • Овсяные хлопья : ¼ банкиВкус "апельсин"
  • Апельсиновая цедра : по вкусу
  • Апельсины : ½ шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Каша с фруктами

Каша с фруктами

Каша гороховая

Каша гороховая

Рисовая каша с яйцом

Рисовая каша с яйцом

Перловая каша, томленая в молоке

Перловая каша, томленая в молоке

Каша пшенная с грушами и изюмом

Каша пшенная с грушами и изюмом

Овсяный кисель

Овсяный кисель

Молочная каша «Ароматная тыква»

Молочная каша «Ароматная тыква»

Гурьевская каша на топленом молоке

Гурьевская каша на топленом молоке