Салат с чечевицей, печеной свеклой и руколой

Салат с чечевицей, печеной свеклой и руколой

Полезный и вкусный постный салат.

Время готовки
25 минут
Общее время
25 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Чечевицу арабскую и чечевицу красную ТМ «Националь» промыть, залить водой и варить в мультиварке в режиме «Варка» 15 минут. Посолить и добавить 1 ст. л. оливкового масла, перемешать и закрыть крышку.

2. Шаг

Свеклу помыть, почистить и нарезать кружочками, выложить на противень, застеленный пергаментом или силиконовым ковриком. Выпекать при 200°С 15 минут или до мягкости. Не пересушить. Выложить печеную свеклу в тарелку, посолить и сбрызнуть оливковым маслом, перемешать.

3. Шаг

Помидоры черри помыть, просушить и нарезать пополам.

4. Шаг

Сервировка: в тарелку выложить чечевицу, руколу, помидоры.

5. Шаг

Сверху добавить печеную свеклу, кедровые орешки.

6. Шаг

Поперчить, капнуть бальзамического соуса и подавать. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Салат
  • Чечевица красная ТМ «Националь» : 150 г
  • Чечевица : 100 г
  • Рукола : 1 пачка
  • Помидоры черри желтые : 250 г
  • Кедровые орехи : 1 горсть
  • Свекла : 3 шт.Заправка
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу
  • Бальзамический соус : 1 ст. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Слоеные «Ушки» закусочные

Слоеные «Ушки» закусочные

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке