Запеканка с форелью и брокколи

Запеканка с форелью и брокколи

Наконец то созрели свои овощи,можно теперь насладиться ими в полную меру! Предлагаю вам попробовать незатейливую, легкую в приготовлении и поглощении запеканку !

Время готовки

Общее время

Результат

Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Отварить брокколи в подсоленой воде 3 мин.

2. Шаг

Картофель отварить мин 15., порезать кружочками. Филе рыбы порезать на кусочки,выложить на картофель.

3. Шаг

Яйца взбить со сливками,посолить, поперчить,добавить мускатный орех.

4. Шаг

Выложить в форму брокколи,залить сливочной смесью.

5. Шаг

Запекаем в духовом шкафу при 200 °С 20-25 мин.За 5 мин до готовности посыпать тертым сыром.

Ингредиенты

Основные
Брокколи свежая : 300 г
Картофель : 4 шт.
Сливки : 150 г
Яйцо : 3 шт.
Форель : 300 г
Сыр : 80 г
Мускатный орех молотый : 1 щепотка

Теги

основные блюда рыба картошка варить, тушить выпекать, запекать

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Ромовая баба

Ромовая баба

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Краффины

Краффины