Десерт для идеальной фигуры

Десерт для идеальной фигуры

Безобиднее десерта для фигуры придумать сложно. Свежие фрукты под пряным соусом!!

Готовить легко, а вкус потрясающий!! Соус подсмотрела в одной кулинарной передаче, где говорилось, что он будет прекрасно сочетаться с любыми фруктами и ягодами, но мой выбор пал на известные своими благотворными для фигуры свойствами грейпфрут и ананас!!
 

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для начала приготовим соус. Выжмем сок из апельсина, процедим от мякоти.

2. Шаг

Выльем его в кастрюльку, добавим сахар (можно заменить белым), цедру с полапельсина, палочку корицы, свежий корень имбиря приблизительно 1 см в длину, звездочку бадьяна и полстручка ванили (можно заменить ванилином на кончике ножа, но это уже не то))). Ставим на огонь и варим на медленном огне минут 5 после закипания, помешивая.

3. Шаг

Очищаем грейпфрут от цедры и пленок, режем его колечками.

4. Шаг

Также очищаем ананас и нарезаем полукольцами.

5. Шаг

Выкладываем фрукты на сервировочное блюдо.......

6. Шаг

.......поливаем соусом и подаем!! Очень вкусно и легко во всех смыслах!!!

Ингредиенты

  • Соус
  • Апельсины : 1 шт.
  • Сахар коричневый : 1 ст. л.
  • Корица : 1 шт.
  • Имбирь корень : 1 кусок
  • Ваниль в стручках : ½ стручка
  • Бадьян : 1 звездочкаОсновные
  • Ананасы : ½ шт.
  • Грейпфруты розовые : 1 шт.

Теги

десерты фруктово-ягодные десерты варить, тушить нарезать диетическое меню

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Вход