Треска в кисло-сладком соусе

Треска в кисло-сладком соусе

Соус должен получиться не густым, а, скорее, бегущим. Если чеснок маленький, добавьте пару зубчиков, а если под рукой нет кинзы и базилика, то подойдет и петрушка.

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 3

Рецепт приготовления

1. Шаг

Духовку предварительно разогреть до 200°С.

2. Шаг

Филе трески посолить, поперчить, сбрызнуть со всех сторон оливковым маслом и выложить в форму для запекания.

3. Шаг

Половинку лимона нарезать кружками и поместить на рыбу. Отправить форму в разогретую духовку на 7 минут.

4. Шаг

Приготовить соус: мед выложить в сковороду, влить 120–150 мл воды и прогреть на огне.

5. Шаг

Перец чили нарезать колечками.

6. Шаг

Шалот почистить и нарезать тонкими кольцами.

7. Шаг

Чили и шалот выложить в сковороду с медом, все перемешать.

8. Шаг

Чеснок почистить и нарезать тонкими пластинками.

9. Шаг

Из оставшейся половинки лимона выжать 3 ст. ложки сока.

10. Шаг

Добавить в сковороду чеснок, влить лимонный сок, все посолить и дать жидкости слегка выпариться.

11. Шаг

Помидоры нарезать маленькими кусочками и добавить в соус.

12. Шаг

Листья кинзы и базилика крупно нарезать.

13. Шаг

Зеленый лук тонко нарезать наискосок.

14. Шаг

Готовую рыбу полить горячим соусом и посыпать измельченной зеленью.

Ингредиенты

  • Основные
  • Большое филе трески без кожи : 1 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Лук зеленый : 4 стебля
  • Кинза свежая : 6 веточек
  • Базилик свежий : 3 веточки
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Соль морская : 1 щепоткаДля соуса
  • Небольшие помидоры-пальчики : 7 шт.
  • Лук-шалот : 2 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Перец чили красный : 1 шт.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Мед жидкий : 3 ст. л.
  • Соль морская : ½ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина