Каша машевая с рисом. Она не только очень вкусная, но и очень полезная. Маш снижает уровень холестерина и сахара в крови, обладает мочегонным действием. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Кто держит пост, такое блюдо будет кстати.
Время готовки
1 час и 30 минут
Общее время
1 час и 30 минут
Результат
Порций 3
Рецепт приготовления
1. Шаг
Начался пост, и машевая каша у нас будет на растительном масле.
2. Шаг
Моем маш ТМ «Националь». Предварительно замачивать не надо.
3. Шаг
В казане или кастрюле с толстым дном обжариваем лук.
4. Шаг
К обжаренному луку добавляем маш.
5. Шаг
Перемешиваем лук и маш.
6. Шаг
К машу с луком добавляем кипяченую воду. Варим маш примерно 20 минут с закрытой крышкой.
7. Шаг
Примерно через 20 минут маш лопнет. Теперь добавляем промытый рис.
8. Шаг
Солим по вкусу. Рис и маш варим еще примерно 15 минут.
9. Шаг
Маш и рис почти готовы. Перемешиваем кашу. Добавляем зиру по вкусу. Вместе с зирой варим еще 5 минут. Выключаем огонь. И даем каше настояться 15 — 20 минут. Постная каша готова.
10. Шаг
Можно в кашу добавить вяленые помидоры, это уже дело вкуса. Приятного аппетита!