Палтус, запеченный с помидорами и сельдереем

Палтус, запеченный с помидорами и сельдереем

На Дону рыбу и варят, и парят, и жарят, но в детстве я не любила, когда ее томили с помидорами, а сейчас мне это кажется таким вкусным! Для этого рецепта подойдет любая плотная белая рыба.

Время готовки
40 минут
Общее время
40 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Духовку предварительно разогреть до 180°С.

2. Шаг

Красный лук почистить и мелко порубить.

3. Шаг

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить лук.

4. Шаг

Чеснок почистить и мелко порезать.

5. Шаг

Сельдерей вместе с листиками мелко порубить.

6. Шаг

К обжаренному луку добавить сельдерей, чеснок и томатную пасту, все перемешать.

7. Шаг

Перец чили мелко порубить и добавить к овощам, затем выложить в сковороду консервированные помидоры, измельчить их лопаткой, все посолить и прогреть на маленьком огне.

8. Шаг

Из половинки лимона выжать 2 ст. ложки сока.

9. Шаг

Сковороду с овощами снять с огня, влить лимонный сок и все перемешать.

10. Шаг

Филе палтуса вымыть и обсушить, затем посолить и поперчить со всех сторон.

11. Шаг

Жаропрочную форму слегка сбрызнуть оливковым маслом, выложить рыбу, сбрызнуть ее оставшимся маслом, сверху равномерно распределить овощной соус.

12. Шаг

Накрыть форму с рыбой фольгой и запекать в разогретой духовке 20‒25 минут до готовности.

Ингредиенты

  • Филе палтуса : 2 шт.
  • Консервированные помидоры в собственном соку : 350 г
  • Сельдерей стебли : 2 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Лук красный : ½ шт.
  • Перец чили красный : ⅙ шт.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Оливковое масло : 3 ст. л.
  • Томатная паста : 1 ч. л.
  • Перец черный свежемолотый : ¼ ч. л.
  • Соль морская : ½ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина