Гранола осенняя с тыквой

Гранола осенняя с тыквой

Гранола — еда для завтрака, снэк, запеченная овсянка с орехами, медом, сухофруктами и прочим. Предлагаю приготовить тыквенную гранолу с орехами, арахисом, кунжутом и изюмом. Затрак получается сытным, по-осеннему ярким и витаминным за счет тыквенного пюре. Приятного аппетита!

Время готовки
1 час и 20 минут
Общее время
1 час и 20 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Подготовим тыкву сваренную, семечки, орехи, мед, сироп кленовый, масло растительное, изюм.

2. Шаг

Нарежем орехи: миндаль, фисташки, порубим арахис. Общий вес 170 г.

3. Шаг

Смешаем хлопья, орехи, семена льна, кунжут, изюм. Общий вес льна, изюма и кунжута 100 г.

4. Шаг

Вилкой измельчим тыкву.

5. Шаг

Добавим кленовый сироп.

6. Шаг

Вмешаем мед.

7. Шаг

Нальем две столовые ложки масла. Перемешаем.

8. Шаг

И еще один шаг, чуть не забыла, положим семена тыквы целиком.

9. Шаг

Массу выложим на противень и чуть придавим.

10. Шаг

Запекаем 15 минут при 160°С, перемешиваем, ставим еще на 8 — 10 минут, еще раз перемешиваем и так в течение, часа.

11. Шаг

Подсушенные хлопья вынимаем, даем остыть и храним в банках. Подаем с молоком или вприкуску к чаю. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Овсяные хлопья : 150 г
  • Арахис : 100 г
  • Миндаль : 1 горсть
  • Кешью : 1 горсть
  • Лен семена : 2 ст. л.
  • Кунжут : 2 ст. л.
  • Изюм : 2 ст. л.
  • Мед : 2 ст. л.
  • Кленовый сироп : 2 ст. л.
  • Растительное масло : 2 ст. л.
  • Тыква : 300 г
  • Тыквенные семечки : 2 горсти
  • Фисташки : 1 горсть

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Классический сэндвич с тунцом

Классический сэндвич с тунцом

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Ромовая баба

Ромовая баба

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Краффины

Краффины

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное