Творожно-банановая диетическая запеканка

Творожно-банановая диетическая запеканка

Безумно нежная творожная запеканка с ярким банановым ароматом. Еще и для талии полезная. Не для тех, конечно, кто особо следит за своим рационом и тщательно высчитывает белки-жиры-углеводы. Для тех, кто старается питаться правильно, чтобы потом не сидеть на диетах)

Время готовки

1 час и 10 минут

Общее время

1 час и 10 минут

Результат

Порций 10

Рецепт приготовления

1. Шаг

Очень спелые бананы размять вилкой.

2. Шаг

Манку залить молоком и оставить набухать минут 10-15.

3. Шаг

Смешать мягкий творог ( у меня как раз 2 пачки по 180 г каждая) и яйца, добавить ванилин. Если творог комковатый, то взбить его блендером или протереть через сито. Так запеканка будет особо нежной.

4. Шаг

Смешать творожную массу с манкой и бананами. Вылить в силиконовую форму. Запекать при 180°C около 45-50 минут.

5. Шаг

Когда остынет, посыпать сахарной пудрой.

Ингредиенты

Основные
Сахар ванильный : ½ ч. л.
Бананы : 2 шт.
Манная крупа : 2 ст. л.
Яйца куриные : 2 шт.
Молоко 0,5% : 50 мл
Творог обезжиренный : 300 г

Теги

запеканки творожные диетическое меню

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Запеканка из овощных роллов

Запеканка из овощных роллов

Салат с баклажанами и моцареллой

Салат с баклажанами и моцареллой

Дхал (индийский пряный суп)

Дхал (индийский пряный суп)

Макаронник с изюмом

Макаронник с изюмом

Творожный кулич

Творожный кулич

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Запеканка из овсяных хлопьев с яблоками и клюквой

Картофельная оказия с тунцом

Картофельная оказия с тунцом

Воздушные творожно-апельсиновые панкейки

Воздушные творожно-апельсиновые панкейки