Батончики из сухофруктов

Батончики из сухофруктов

Залог правильного питания — полноценные перекусы! Перекусы должны приносить не только быстрый заряд полезной энергией, но и отличное настроение! Уверена, эти батончики, если вы их приготовите, принесут вам только положительные эмоции и здоровье!

Время готовки
10 часов
Общее время
10 часов
Результат
Порций 10

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для приготовления этих батончиков понадобятся мощный блендер и сушилка для овощей/фруктов. Но и те, у кого этих гаджетов нет, смогут заменить блендер на мясорубку, сушилку — на духовку.

2. Шаг

Все сухофрукты должны быть вымыты и хорошо высушены.

3. Шаг

Финики складываем в блендер и перемалываем до тягучей массы (либо два раза пропускаем через мелкую решетку мясорубки).

4. Шаг

Орехи перемалываем в блендере до мелкой крошки, добавляем в ореховую смесь кунжут.

5. Шаг

Оставшиеся сухофрукты складываем в блендер, добавляем нарезанный на ломтики лимон и перемалываем.

6. Шаг

Далее соединяем финики, сухофрукты и ореховую смесь. Перемешиваем. Получается очень пластичная масса.

7. Шаг

Раскатываем "тесто" между двумя листами пергамента до толщины пласта примерно 5-6 мм.

8. Шаг

Нарезаем батончики желаемой величины складываем их на решетку сушилки (либо на противень). Сушить в сушилке нужно при 70°C около 6-8 часов. Таким образом образуется тонкая корочка, а внутренность — пластичная и тягучая. Если сушилки нет, то сушим в духовке на минимально температуре (50-70°C).

9. Шаг

Хранить эти батончики нужно в сухом прохладном месте в герметичной таре. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Курага : 120 г
  • Изюм без косточек : 120 г
  • Чернослив без косточек : 120 г
  • Клюква вяленая : 80 г
  • Миндаль жареный : 100 г
  • Арахис жареный : 50 г
  • Кунжут : 50 г
  • Лимоны : 1 шт.
  • Финики без косточек : 150 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Ромовая баба

Ромовая баба

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Краффины

Краффины

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад