Постный крем-суп с арахисом

Постный крем-суп с арахисом

Попробуйте овощной суп с арахисом. Подача — крем-суп, хотя можно и не перебивать овощи. Набор приправ и вкусовых добавок — имбирь, корица, куркума, гвоздика, кориандр. Получается ароматный и яркий суп, питательный за счет маслянистых поджаренных бобов арахиса. Приятного аппетита!

Время готовки
1 день и 21 час
Общее время
1 день и 21 час
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

Овощи — картофель, морковь, лук репчатый и поррей, специи — куркума, кориандр, корица, черный перец, гвоздика, томаты в собственном соку, чеснок, имбирь, масло для жарки (использовала сафлоровое), бульон овощной (шпинатно- фасолевый, можно любой или просто воду), арахис. Отметила, что это блюдо европейское — (за основу рецепта спасибо Инессе), но подозреваю, что блюдо индийское.

2. Шаг

Нарезаем лук и обжариваем на масле. Добавляем зубчики чеснока и имбирь почищенный, немного прижариваем первый ароматный взрыв пошел.

3. Шаг

К луку добавляем специи — куркуму, корицу, кориандр (молотые), горошинки перца и гвоздику размалываем в ступке, можно все специи измельчить перед приготовлением. Ароматы усиливаются.

4. Шаг

Через 3-5 минут добавляем томаты.

5. Шаг

Пока все жарится моем и нарезаем картофель и морковь, кладем на сковородку, обжариваем 5 минут.

6. Шаг

Наливаем 600 мл бульона (количество опционно), закрываем крышкой и тушим 25-30 минут, солим по вкусу.

7. Шаг

Измельчаем поджаренный и очищенный арахис.

8. Шаг

Измельчаем блендером овощи.

9. Шаг

Добавляем арахис, все перемешиваем. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Лук-порей : 120 г
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Арахис : 100 г
  • Помидоры консервированные в собственном соку : 200 г
  • Чеснок : 4 зубчика
  • Имбирь корень : 12 г
  • Куркума : 1 ч. л.
  • Корица : 1 ч. л.
  • Кориандр молотый : 1 ч. л.
  • Перец черный горошком : 5 шт.
  • Гвоздика : 5 шт.
  • Соль : 10 г
  • Растительное масло для жарки : 20 мл
  • Морковь : 1 шт.
  • Картофель : 5 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной суп с зеленым горошком

«Хитрая» уха на курином бульоне

«Хитрая» уха на курином бульоне

Луковый суп 19

Луковый суп 19

Дзадзыки

Дзадзыки

Украинский борщ от Нины

Украинский борщ от Нины

   Суп из авокадо

Суп из авокадо

Перец, фаршированный овощами и брынзой

Перец, фаршированный овощами и брынзой