Смузи — это кладец натуральных витаминов, особенно в холодную погоду, и полезная поддержка жизненых сил во время авитаминоза, и особенно в постном меню.
Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 3
Рецепт приготовления
1. Шаг
Взять все ингридиенты блюда, вымоть и очистить от шалухи и несъедобных очистков.
2. Шаг
По порядку средней нарезкой нарезать все овощи и травы.
3. Шаг
Поместить всё в блендер и провернуть с помешиванием, несколько раз. После посолить по вкусу, и ещё раз провернуть.
4. Шаг
Получившиеся смузи перелить в чашку, украсить свежими листьями базилика и дольками красного перца, добавить свеже молотого перца слегка. Есть маленькой ложечкой, с кусочком чёрного бородинского хлеба.
Приятного и полезного аппетита!