Смузи из фиников и овсяного молока

Смузи из фиников и овсяного молока

Во время поста нельзя употреблять в пищу молочные продукты.

Овсяное молоко не является молоком в прямом смысле этого слова, но может стать прекрасным заменителем привычному продукту. 

Вместо фиников можно взять чернослив. 

 

Время готовки
8 часов
Общее время
8 часов
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Приготовить овсяное молоко. Залить овсяные хлопья холодной водой, добавить щепотку соли и убрать в темное место при комнатной температуре на ночь. Утром смесь тщательно измельчить блендером, процедить 2-3 раза через мелкое сито.

2. Шаг

Финики промыть, удалить косточку, залить 1 стаканом горячей воды.

3. Шаг

Как только финики станут мягкими, измельчить их с другими ингредиентами (овсяным молоком и медом) в блендере до однородного состояния.

4. Шаг

Подавайте смузи охлажденным.

Ингредиенты

  • Основные
  • Вода : 3 стакана
  • Соль : 1 щепотка
  • Финики : ½ стакана
  • Мед : 1 ч. л.
  • Овсяные хлопья : 1 стакан

Теги

напитки коктейли безалкогольные взбивать постные блюда

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке

Торт «Птичье молоко»

Торт «Птичье молоко»

Острый соус в стиле «Хариссы»

Острый соус в стиле «Хариссы»

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Вход