Овощной суп с нутом

Овощной суп с нутом

Легкий овощной супчик. Отличный вариант для тех, кто следит за своей фигурой или же просто чуть разгрузить свой желудок перед наступающими праздниками с застольями :)

Цветную капусту можно заменить на кольраби.

Время готовки
1 час и 30 минут
Общее время
1 час и 30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Нут замочите в холодной воде на ночь.

2. Шаг

Утром воду слейте, налейте свежей и варите на медленном огне 40-45 минут до мягкости.

3. Шаг

Лук-порей нарежьте.

4. Шаг

В кастрюлю с толстым дном налейте 1 ст. л. оливкового либо другого растительного масла и обжарьте лук-порей до золотистости, если вы используете кольраби, то добавьте ее к луку и обжарьте несколько минут, добавьте мелко нарезанный чеснок, и нарезанный кубиками картофель, влейте бульон и варите на медленном огне 20 минут.

5. Шаг

Цветную капусту разрежьте на соцветия.

6. Шаг

Добавьте в суп, посолите, поперчите и варите до готовности капусты.

7. Шаг

Разлейте по тарелкам и посыпьте мелко нарезанным шнитт-луком. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Картофель : 2 шт.
  • Лук-порей : 1 шт.
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Капуста цветная : 200 г
  • Овощной бульон : 1 ⅕ л
  • Шнитт-лук : 2 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Нут : 100 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Томатный рыбный суп на курином бульоне

Овощной суп с зеленым горошком

Овощной суп с зеленым горошком

«Хитрая» уха на курином бульоне

«Хитрая» уха на курином бульоне

Луковый суп 19

Луковый суп 19

Дзадзыки

Дзадзыки

Украинский борщ от Нины

Украинский борщ от Нины

   Суп из авокадо

Суп из авокадо

Перец, фаршированный овощами и брынзой

Перец, фаршированный овощами и брынзой