Нежный мусс из авокадо с тофу

Нежный мусс из авокадо с тофу

Поклонникам авокадо и тофу посвящается!  Благодаря лимону и кинзе, тофу на вкус почти не ощущается. Но именно тофу дает муссовую структуру, воздушную и пористую.

Вкусный и легкий мусс, как в плане готовки, так и в плане калорий.

Прекрасная альтернатива надоевшим бутербродам с сыром и ветчиной!

Для праздничного стола можно намазать мусс на запеченный баклажан и завернуть рулетиком или подать на кусочке огурца. Гости будут в восторге!  У меня будничный вариант - на вкусном кусочке хлеба (можно заменить на крекер).

За рецепт благодарю блогера SweetLady.

Время готовки
10 минут
Общее время
10 минут
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

Авокадо помыть.

2. Шаг

Разрезать пополам, вытащить косточку и очистить от кожуры.

3. Шаг

Нарезать крупным кубиком и положить в емкость, в которой будем пюрировать.

4. Шаг

Тофу порезать кубиком крупно и отправить к авокадо.

5. Шаг

Добавить сок половинки лимона и зубчик чеснока (я пропустила его через пресс, но можно было добавить и так).

6. Шаг

Кинзу помыть и порезать. Добавить к остальным ингредиентам.

7. Шаг

Посолить и поперчить по вкусу.

8. Шаг

Я пюрировала всю массу погружным блендором. Но можно использовать и фуд-процессор. В идеале охладить в холодильнике перед подачей 1 час. Мы кушали сразу :)

9. Шаг

Подавать с хлебом или крекерами.

10. Шаг

Украсить по желанию.

Ингредиенты

  • Основные
  • Тофу : 125 г
  • Лимоны : ½ шт.
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Кинза свежая : ⅓ пучка
  • Соль : по вкусу
  • Перец свежемолотый смесь : по вкусу
  • Авокадо : 1 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Рийет из лосося с миндалем

Рийет из лосося с миндалем

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Эмпанадас с сыром и кукурузой

Эмпанадас с сыром и кукурузой

Помидоры с моцареллой и песто

Помидоры с моцареллой и песто

Фаршированные сушки

Фаршированные сушки