Смузи "Утренний"

Смузи "Утренний"

Утренний! Во-первых, этот смузи напоминает ленивую овсянку. Только вместо молока используется фруктовое пюре. Во-вторых, это заряд витаминов, микро- и макроэлементов, а значит сил и бодрости на весь предстоящий день. В-третьих, зеленый цвет смузи настраивает на гармонию внутри и вокруг себя. Значит день удастся на славу!

Время готовки
10 минут
Общее время
10 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

2. Шаг

В блендер отправляем банан, яблоко и шпинат. Добавляем воду и лимонный сок. Взбиваем до однородности.

3. Шаг

Добавляем овсяные хлопья и льняное семя. Взбиваем еще раз.

4. Шаг

Разливаем по бокалам. Сверху в стаканы можно выложить еще по ложке овсяных хлопьев. Украшаем лимоном. Отличного дня!

Ингредиенты

  • Основные
  • Бананы : 1 шт.
  • Яблоки : 1 шт.
  • Вода : 200 мл
  • Лимонный сок : 1 ст. л.
  • Овсяные хлопья : 2 ст. л.
  • Льняное семя : 1 ч. л.
  • Шпинат свежий : 1 пучок

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Чинтаки_Горячий шоколад с чили

Чинтаки_Горячий шоколад с чили

 Имбирный чай

Имбирный чай

Кисель с кофе (или какао)

Кисель с кофе (или какао)

Горячий шоколад с перцем чили

Горячий шоколад с перцем чили

Горячий шоколад

Горячий шоколад

имбирный чай

имбирный чай

«Кровавая Мэри»

«Кровавая Мэри»

Negroni

Negroni