Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"

Смузи "В бананово-лимонном Сингапуре"

Смузи на основе миндального молока с бананом, лимоном, медом и ванилью. Сплошная польза и витамины!
Один стаканчик этого смузи быстро восстановит силы и улучшит настроение, благодаря входяшему в его состав банану.
Миндаль укрепляет сердце, благотворно влияет на кожу и волосы, замедляет процессы старения. Миндаль — это орех долгожителей.
Лимон укрепляет имунную систему, снижает уровень сахара в крови и наполняет организм энергией.
Пейте бананово-лимонный смузи с миндальным молоком и будьте здоровы!

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Приготовим миндальное молоко. Миндаль промыть и залить холодной водой, так чтобы вода закрыла миндаль. Оставить на несколько часов для набухания. Можно оставить на ночь. Воду слить, выложить миндаль в блендер, добавить три стакана хорошей питьевой воды, хорошо взбить.

2. Шаг

Пропустить полученную миндальную смесь через марлю, сложенную в несколько слоев и хорошо отжать. Получается около трех стаканов миндального молока.

3. Шаг

Миндальное молоко перелить в блендер, добавить нарезанные на кусочки бананы, мед, ваниль. Выдавить сок одного лимона. Все взбить до получения однородной кремовой консистенции.

4. Шаг

Готовый смузи разлить по стаканам, добавить немного измельченных орехов.

5. Шаг

Или лимонной цедры и наслаждаться! Приятного аппетита, здоровья и хорошего настроения!

Ингредиенты

  • Дополнительно
  • Миндаль измельченный : 1 ст. л.
  • Лимонная цедра : 1 ст. л.Основные
  • Миндаль : 1 стакан
  • Бананы : 3 шт.
  • Лимоны : 1 шт.
  • Ваниль в стручках : 1 шт.
  • Мед : 2 ст. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашние козинаки

Домашние козинаки

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Баклава

Баклава