Смузи из ревеня, киви и банана

Смузи из ревеня, киви и банана

     Порадуйте летом себя прохладным густым смузи! Попробуем использовать витаминный ревень, который оказывается хорошо сочетается с киви и бананом! 

   Мёд, годжи и шоколадная крошка (не жалейте!) нужны для баланса сладости. 

Время готовки
5 минут
Общее время
5 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Ягоды, ревень промываем, фрукты очищаем.

2. Шаг

Банан нарезать на кружочки, посыпать корицей, ванилью.

3. Шаг

Ревень (кусочек 5-6 см) нарезать на кубики.

4. Шаг

Влить охлаждённый кефир в стакан для взбивания на бананы.

5. Шаг

Кинуть туда же киви, ревень. Киви можно не сильно мельчить.

6. Шаг

Высыпать годжи, мёд по вкусу.

7. Шаг

Взбить блендером смузи.

8. Шаг

Перелить по бокалам.

9. Шаг

Так как смузи с кислинкой, решила посыпать верх белым шоколадом (у меня с хрустящей кукурузной крошкой шоколад).

10. Шаг

Угощаемся приятным густым напитком в жару и не только!

Ингредиенты

  • При подаче
  • Шоколад белый : по вкусуОсновные
  • Киви : 2 шт.
  • Бананы : 1 шт.
  • Ревень : ¼ стебля
  • Мед : по вкусу
  • Годжи : 1 ст. л.
  • Корица : 1 щепотка
  • Сахар ванильный : 1 щепотка
  • Кефир 2,5% : 250 мл

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Чинтаки_Горячий шоколад с чили

Чинтаки_Горячий шоколад с чили

 Имбирный чай

Имбирный чай

Кисель с кофе (или какао)

Кисель с кофе (или какао)

Горячий шоколад с перцем чили

Горячий шоколад с перцем чили

Горячий шоколад

Горячий шоколад

имбирный чай

имбирный чай

«Кровавая Мэри»

«Кровавая Мэри»

Negroni

Negroni