Жареная рыба со сливочным булгуром

Жареная рыба со сливочным булгуром

Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Булгур ТМ «Националь» промыть и отварить в воде (1:2). Добавить сливочное масло, соль, перемешать.

2. Шаг

Если рыба целая, то оставить только филе с кожей, посолить и поперчить. У меня толстолобик.

3. Шаг

В сковороде обжарить мелко нарезанный лук, чеснок до золотистого цвета. Добавить белое вино, посолить, поперчить и выпаривать до загустения. Добавить сливки, слегка прогреть. Отварной булгур смешать с соусом.

4. Шаг

(Опционально) обжарить крупно нарезанную сладкую морковь до мягкости, посолить. Там же пожарить рыбу с 2-х сторон.

5. Шаг

Украсить авокадо и кинзой. Можно блюдо отправить в духовку на 10 минут при 160°С, если гости или домочадцы задерживаются к ужину. Приятного аппетита! :)

Ингредиенты

  • Рыба
  • Рыба белая филе : 4 шт.
  • Растительное масло для жарки : 1 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусуГарнир
  • Булгур ТМ «Националь» : 150 г
  • Вода : 300 мл
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Чеснок : 3 зубчика
  • Растительное масло для жарки : 1 ст. л.
  • Сливочное масло : 1 ст. л.
  • Сливки 33-35% : ½ стакана
  • Вино белое сухое : ½ стакана
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу
  • Морковь : 1 шт.
  • Авокадо : 1 шт.
  • Кинза свежая : 1 веточка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Пирог с персиками и сметанно-сливочным кремом

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Слоеные «Ушки» закусочные

Слоеные «Ушки» закусочные

Сырники ленивые в духовке

Сырники ленивые в духовке