Диетический мини-чизкейк

Диетический мини-чизкейк

Удовольствие без калорий!!! Давайте продолжим разбивать стереотипы о том, что для похудения нужно отказаться от вкусных сладостей. В этот раз хочу предложить диетические мини-чизкейки, творожный слой почти полностью лишен калорий, а  то маленькое количество калорий, что прячется в основе, наполнит организм полезными веществами!!! Угощайтесь, ешьте и худейте!!! 

P.S: Можно испечь в одной большой форме (диаметр не более 20 см) тогда просто увеличте время выпечки до 50 минут.

Время готовки
1 час и 10 минут
Общее время
1 час и 10 минут
Результат
Порций 8

Рецепт приготовления

1. Шаг

Яблоки очистить, мелко нарезать, добавить мед и томить на медленном огне до размягчения.

2. Шаг

Взбить яблоки в пюре.

3. Шаг

Овсяные хлопья измельчить в муку, соединить с обычной мукой, медом, орехами, любые, я добавила грецкие.

4. Шаг

Добавить растительное масло и замесить тесто, оно будет рыхлое, но должно собираться в комок.

5. Шаг

Взбить творог с яйцами и ванилином.

6. Шаг

Добавить яблочное пюре и еще раз взбить.

7. Шаг

В формочки выложить чуть-чуть основы, можно просто выложить в форму диаметром 20 см (не более).

8. Шаг

Сверху выложить творожный крем.

9. Шаг

Выложить на противень, в противень налить воды (700-800мл) и отправить в разогретую до 180С духовку на 25 минут.

10. Шаг

Ешьте с удовольствием и худейте!!!

Ингредиенты

  • Основа
  • Растительное масло : 20 мл
  • Овсяные хлопья : 50 г
  • Мука : 25 г
  • Орехи : 20 г
  • Мед : 1 ст. л.Крем
  • Творог обезжиренный : 700 г
  • Мед : 40 г
  • Ванилин : 1 пакет
  • Яйца куриные : 2 шт.
  • Яблоки : 200 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашние козинаки

Домашние козинаки

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Баклава

Баклава