Мюсли-батончики "Силуэт"

Мюсли-батончики "Силуэт"

Просто находка для сладкоежек, следящих за фигурой или когда хочется съесть чего-нибудь лёгкого и вкусненького после ужина, к тому же с пользой для здоровья! А как приятно видеть, когда ребеночек уплетает эту полезную вкусняшку и забывает обо всяких шоколадках и конфетках. В общем и для мамы, и для дочи, и для всех вас, для вашего здоровья и красоты!!!

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 8

Рецепт приготовления

1. Шаг

Половинку лимона нарезать дольками, удалить косточки и измельчить вместе с кожурой в блендере. Курагу промыть, она должна быть эластичная (если она сухая-предварительно замочите ненадолго в кипятке), и также измельчите до состояния пюре.

2. Шаг

Измельчаем грецкие орехи и кешью (конечно могут быть любые орехи, какие у вас есть или каким отдаете предпочтение!), затем тыквенные семечки и смешиваем с курагой и лимоном. Заправляем 4-5 столовыми ложками мёда. Хорошенько перемешиваем. Масса должна быть пластичная, но не слишком жидкая, поэтому мёда может понадобиться чуть больше или меньше.

3. Шаг

Разогреваем духовку до 200С. На пергамент выкладываем мюсли-массу высотой 2 см, утрамбовываем, формируем прямоугольник, а сверху посыпаем изюмом и вяленой клюквой. Плотно прижимаем, немного вдавливая ягодки и сверху чуть-чуть заливаем мёдом. Ставим в разогретую духовку на 15-20 минут. Смотрим, чтобы не подгорело!

4. Шаг

Достаем из духовки и перекладываем аккуратно на фольгу. Заворачиваем плотно и отправляем в холодильник на 3-4 часа.

5. Шаг

Нарезаем батончики и угощаемся!

Ингредиенты

  • Основные
  • Курага : 100 г
  • Лимоны : ½ шт.
  • Грецкие орехи : 40 г
  • Кешью : 40 г
  • Тыквенные семечки : 50 ч. л.
  • Изюм : 40 г
  • Клюква вяленая : 40 г
  • Мед жидкий : 5 ст. л.
  • Геркулес : 1 стакан

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашние козинаки

Домашние козинаки

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Баклава

Баклава