Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем

Закуска, приготовленная на белках со сладким перцем

Рецепт подходит для диетического стола. 

После Пасхального застолья, блюдо подойдет к разгрузочному дню!

А так же если пекли куличи или готовили пасхи на желтках, пришло время использовать белки с пользой!

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Берем пищевую пленку и кружку. Пленку укладываем в кружку, так чтоб края пленки свисали, смазываем пленку небольшим количеством растительного масла.

2. Шаг

Болгарский сладкий перец нарезаем небольшими кубиками делим на две порции и кладем сначала одну половину в кружку.

3. Шаг

Сверху вливаем два белка, солим, перчим, добавляем специи.

4. Шаг

Заворачиваем края пленки, должен получиться своеобразный мешочек.

5. Шаг

Аккуратно опускаем такой мешочек в кипящую воду и недолго придерживаем, чтоб белок «схватился» в кипятке. Варим 5-7 минут. Пока первый варится, готовим второй. Тоже проделываем с оставшимися двумя белками, готовим второй мешочек.

6. Шаг

Освобождаем наше блюдо от пленки, можно подавать!

7. Шаг

Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Перец болгарский : ½ шт.
  • Соль : 1 щепотка
  • Перец черный молотый : 2 щепотки
  • Травы ароматные : ½ ч. л.
  • Оливковое масло : ½ ч. л.
  • Яичные белки : 4 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Рийет из лосося с миндалем

Рийет из лосося с миндалем

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Эмпанадас с сыром и кукурузой

Эмпанадас с сыром и кукурузой

Помидоры с моцареллой и песто

Помидоры с моцареллой и песто

Фаршированные сушки

Фаршированные сушки