Овощное рагу с топинамбуром

Овощное рагу с топинамбуром

Настоящая кладезь витаминов, яркое, вкусное и полезное овощное рагу!

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Рагу можно готовить в глубокой сковороде или кастрюле с тефлоновым покрытием. На оливковом масле обжариваем нарезанный на четверть кольца репчатый лук и мелконарубленный чеснок.

2. Шаг

Топинамбур и тыкву моем, очищаем, нарезаем кубиками и отправляем к луку с чесноком, перемешиваем. Добавляем немного воды, убавляем огонь и накрываем крышкой.

3. Шаг

Баклажан чистим, режем кубиками, присыпаем солью, перемешиваем и даем постоять 5-7 минут.

4. Шаг

Сельдерей и болгарский перец режем и отправляем к топинамбуру и тыкве, перемешиваем, накрываем крышкой.

5. Шаг

Помидоры режем кубиками, с баклажана смываем соль под проточной водой и отправляем их к остальным овощам. Накрываем крышкой, тушим.

6. Шаг

Зелень мелко рубим.

7. Шаг

Солим, перчим, добавляем сушеный базилик, перемешиваем, накрываем крышкой, тушим.

8. Шаг

Добавляем зелень, перемешиваем, тушим ещё 2 минуты, выключаем. Даем немного отдохнуть и подаем.

9. Шаг

Приятного аппетита! Вкусного всем поста!

Ингредиенты

  • Основные
  • Тыква : 250 г
  • Перец болгарский зеленый : 1 шт.
  • Баклажаны : 1 шт.
  • Помидоры черри : 5 шт.
  • Сельдерей стебли : 1 шт.
  • Лук репчатый : 1 шт.
  • Лук зеленый : ½ пучка
  • Укроп свежий : ½ шт.
  • Петрушка зелень : ½ ст. л.
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Куркума : ½ ч. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Базилик сушеный : 1 ч. л.
  • Оливковое масло Extra Virgin : по вкусу
  • Топинамбур : 3 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Морковные котлеты

Морковные котлеты

 Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices