Запеканка из картофеля и цветной капусты с прованскими травами и кунжутом

Запеканка из картофеля и цветной капусты с прованскими травами и кунжутом

Эту запеканку можно подавать как самостоятельное блюдо. Но так же она хороша в качестве гарнира к рыбе, птице и мясу.

 

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Брокколи и цветную капусту разморозить и порезать на мелкие кусочки.

2. Шаг

Картофель почистить, отварить в подсоленной воде. Размять в пюре. Остудить.

3. Шаг

Зелень петрушки и укропа вымыть, обсушить и мелко нарезать.

4. Шаг

Лук почистить и нарезать полукольцами.

5. Шаг

Лук обжарить в небольшом количестве растительного масла.

6. Шаг

Затем добавить цветную капусту и брокколи (одно соцветие оставить для украшения), морковь и мелко рубленную зелень. Посолить, поперчить. Влить воды, чтобы капуста не жарилась, а тушилась. Готовить 15 минут.

7. Шаг

В конце добавить томатную пасту, хорошо перемешать.

8. Шаг

В картофельное пюре добавить ложку муки, черный перец и карри. Вымесить тесто.

9. Шаг

Форму для запекания смазать растительным маслом. Выложить часть картофеля.

10. Шаг

Сверху картошки — капустную начинку.

11. Шаг

Затем снова картофель. Украсить соцветием брокколи, посыпать кунжутом и прованскими травами.

12. Шаг

Выпекать 30 минут в разогретой до 180°С духовке.

13. Шаг

Запеканку нарезать на крупные ломти и подавать на стол. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Вода : 3 ст. л.
  • Картофель : 6 шт.
  • Капуста цветная замороженная : 400 г
  • Морковь тертая : 100 г
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Петрушка : 3 веточки
  • Укроп : 3 веточки
  • Растительное масло для жарки : по вкусу
  • Карри : 1 ч. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный свежемолотый : по вкусу
  • Прованские травы : по вкусу
  • Кунжутные семечки : 2 ст. л.
  • Томатная паста : 1 ст. л.
  • Мука : 10 г
  • Брокколи замороженная : 200 г

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Ромовая баба

Ромовая баба

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски

Краффины

Краффины