Тыквенный хумус с фундуком

Тыквенный хумус с фундуком

Такой хумус хорошо подать с овощами, нарезанными пальчиками.

Время готовки
25 минут
Общее время
25 минут
Результат
Порций 5

Рецепт приготовления

1. Шаг

Тыкву почистить, нарезать небольшими кусочками и отварить до готовности.

2. Шаг

Чеснок почистить и мелко порезать.

3. Шаг

Отваренную тыкву измельчить в блендере в гладкое, однородное пюре.

4. Шаг

В блендер к тыкве добавить пасту тахини, мед, чеснок, куркуму, 1/4 ч. ложки соли и взбить все еще немного.

5. Шаг

Разогреть в сковороде оливковое масло, всыпать оставшуюся соль, добавить фундук и обжарить орехи до золотистого цвета.

6. Шаг

Обжаренные орехи измельчить в ступке так, чтобы остались крупные кусочки.

7. Шаг

Кинзу мелко порубить.

8. Шаг

Готовый хумус переложить в пиалу, посыпать измельченными орехами и кинзой.

Ингредиенты

  • Основные
  • Тыква : 500 г
  • Подсушенный фундук : 1 горсть
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Маленький пучок кинзы : 1 шт.
  • Паста тахини : 2 ч. л.
  • Мед жидкий : 2 ч. л.
  • Оливковое масло : 1 ч. л.
  • Куркума : 1 щепотка
  • Соль морская : ¾ ч. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Корзиночки с сырно-рыбной начинкой

Рийет из лосося с миндалем

Рийет из лосося с миндалем

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Паштет из нута с вешенками и грецкими орехами

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом