Протеиновый торт

Протеиновый торт

Я придумала этот рецепт, когда была на строгой диете и мне безумно хотелось чего-то сладкого, вкусного и красивого. Я в готовке не использую сахар, муку, масло и прочие неполезные ингредиенты. Этот торт не содержит в себе ничего, что нельзя употреблять людям, желающим сбросить лишние кг.

Время готовки
3 часа и 15 минут
Общее время
3 часа и 15 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Растворите желатин в воде по инструкции на упаковке.

2. Шаг

В блендере смешать творог, йогурт, какао порошок, протеин (я использовала ванильный, поэтому ваниль я дополнительно не добавляла), стевию-порошок и ваниль.

3. Шаг

Добавьте растворенный желатин (процедите желатин при наличие в нем комочков) в полученную смесь и снова взбейте.

4. Шаг

Вылейте полученную смесь в емкость, в которой торт будет застывать. Нарежьте клубнику дольками, нарежьте бананы колечками и высыпите фрукты и ягоды в творожно-йогуртовую смесь и аккуратно перемешайте.

5. Шаг

Поставьте в холодильник на 3 часа для застывания. При подаче я украсила блюдо инжиром.

Ингредиенты

  • Основные
  • Какао-порошок : 1 ч. л.
  • Протеин сывороточный : 25 г
  • Желатин : 1 упаковка
  • Клубника : 100 г
  • Бананы : 1 шт.
  • Инжир свежий : 1 шт.
  • Творог обезжиренный : 100 г
  • Заменитель сахара стевия : 3 г
  • Ванильная эссенция : ½ ч. л.
  • Йогурт обезжиренный : 200 г

Теги

десерты торты фруктово-ягодные десерты желе

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашние козинаки

Домашние козинаки

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Баклава

Баклава

Вход