Полезные конфеты из орехов и сухофруктов

Полезные конфеты из орехов и сухофруктов

Если вы следите за своей фигурой, но не можете жить без сладкого - эти конфетки для вас! И готовятся они совсем быстро.

Из этого количества выходит около 20 конфеток. Сухофрукты и орехи выбирайте на свой вкус.

Только не забывайте, что во всем нужна мера, даже в диетических блюдах :)

Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 10

Рецепт приготовления

1. Шаг

Вооружаемся чашей-блендером. Перемалываем овсянку и кокос в пудру, добавляем орехи, рубим в крошку.

2. Шаг

Добавляем частями сухофрукты и перемалываем в липкую однородную массу. В конце добавляем немного лимонного сока и перемешиваем.

3. Шаг

Лепим шарики и обваливаем в кокосовой стружке. Можно есть сразу, но мне нравится их немного охладить.

4. Шаг

Наслаждаемся!

Ингредиенты

  • Основные
  • Миндаль : 50 г
  • Овсяные хлопья : 50 г
  • Кокосовая стружка : 20 г
  • Финики без косточек : 80 г
  • Курага : 80 г
  • Чернослив без косточек : 70 г
  • Изюм : 70 г
  • Лимонный сок : 1 ст. л.
  • Кокосовая стружка : 2 горсти

Теги

десерты конфеты фруктово-ягодные десерты диетическое меню

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашний брусничный мармелад

Домашние козинаки

Домашние козинаки

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Баклава

Баклава

Вход