Зеленый смузи

Зеленый смузи

Для любителей здоровой пищи, вариант завтрака и весь день в порядке. По рецепту идет кудрявая капуста - свежая кале, в таблице только замороженная идет автоматом . Количество в таблице показывает только граммы, по рецепту свежий кале пучок. Также шпинат свежий и 1 пучок.

Мороженое, для тех кто следит за фигурой заменяем йогуртом несладким.

Время готовки

15 минут

Общее время

15 минут

Результат

Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

2. Шаг

Добавить все перечисленное в блендер.

3. Шаг

Взбить до однородной массы.

4. Шаг

Разлить по высоким стаканам. Тут же подаем. Является оздоровительным напитком, если добавить вместо мороженого йогурт несладкий.

Ингредиенты

Основные
Бананы : 2 шт.
Молоко : 1 стакан
Мороженое : 200 г
Капуста кале замороженная : 1 пучок
Свежий шпинат : 1 пучок

Теги

напитки коктейли безалкогольные замораживать, охлаждать

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

«Умное» пирожное

«Умное» пирожное

Торт «Птичье молоко»

Торт «Птичье молоко»

Банановое мороженое на кефире

Банановое мороженое на кефире

Шоколадный тарт «Джанго»

Шоколадный тарт «Джанго»

Зеленый закусочный рулет

Зеленый закусочный рулет

Лимонные колечки с фундуком

Лимонные колечки с фундуком

Чизкейк без выпечки

Чизкейк без выпечки

Манный десерт «Карамелька»

Манный десерт «Карамелька»