Салат из авокадо и брокколи

Салат из авокадо и брокколи

Время готовки
45 минут
Общее время
45 минут
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Отварить брокколи. Через 3 минуты после закипания посолить. Воду слить и оставить брокколи остужаться.

2. Шаг

Чеснок почистить, мелко-мелко нарезать и залить кипятком, чтобы он покрыл чеснок. Оставить завариваться.

3. Шаг

Зеленый лук помыть и обсушить, измельчить (я заменила на укроп).

4. Шаг

Выдавить лимонный сок.

5. Шаг

Помидоры черри помыть, обсушить и нарезать на четвертинки.

6. Шаг

Авокадо почистить, порезать мелким кубиком. Сбрызнуть соком лимона.

7. Шаг

В воду с чесноком добавить сметану, немного соли и перца. Все перемешать. Соус получается довольно жидкий, а за счет чеснока, заваренного в кипятке он приобретает более мягкий, равномерный чесночный вкус.

8. Шаг

В салатнике соединить помидоры, авокадо, брокколи, зелень. Заправить салат соусом и посыпать сыром, натертым на крупной терке. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Помидоры черри : 175 г
  • Брокколи замороженная : 300 г
  • Авокадо : 2 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Лук белый : 20 г
  • Сыр голландский : 70 г
  • Сметана 15% : 150 г
  • Чеснок : 2 зубчика
  • Вода : 3 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец : по вкусу

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

 Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Мандариновый джем

Мандариновый джем