Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Этот салат с барабулькой хорош в любое время года. Цитрусовые принесут легкость и свежесть летом, зимой поднимут настроение своим ярким цветом. Рыба насытит организм необходимыми белками, микроэлементами и витаминами. Заправка для салата — смесь натурального гранатового соуса с оливковым маслом, придаст салату мягкую кислинку граната и несравненный аромат. За основу салата я взяла свою любимую сочную салатную смесь аликанте. Она состоит из салата радиччио насыщенно бордового цвета, хрустящего и сладковатого айсберга и сочных листьев фриссе. Салат очень прост в приготовлении. Сложность заключается только в обработке барабульки. Но результат того стоит. Салатный микс с барабулькой просто превосходен!

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Итак, начинаем готовить салат с барабулькой от ТМ «Магуро».

2. Шаг

Барабульку помыть, почистить. Отрезать голову и плавники.

3. Шаг

Разделать до филе. Выбрать мелкие косточки.

4. Шаг

Филе барабульки быстро обжарить с двух сторон. Примерно по минуте с каждой стороны.

5. Шаг

Сохранить филе теплым.

6. Шаг

Я использовала готовый гранатовый соус наршараб. Гранатовый соус можно приготовить и самим. Выжмите сок из гранатов, перелейте в сотейник, поставьте на средний огонь. Выпаривайте сок до загустения. Должно остаться около 20% от первоначального объема. Остудите и вмешайте оливковое масло.

7. Шаг

Добавить в гранатовый соус оливковое масло. Хорошо перемешать.

8. Шаг

Вырезать чистые сегменты апельсина и грейпфрута. На одну порцию салата по 3 штуки каждого вполне достаточно.

9. Шаг

Салатный микс перешать с сегментами грейпфрута и апельсина, заправить соусом. По желанию посолить, поперчить.

10. Шаг

Салат готов.

11. Шаг

Сервируем блюдо. Выкладываем салат, теплое филе барабульки. Огурец нарежем тонкими лентами при помощи ножа для чистки овощей. Украшаем салат ленточками огурца и зернами граната. Очень вкусно и красиво! Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Основные
  • Барабулька ТМ «Магуро» : 1 шт.
  • Салатный микс : 30 г
  • Апельсины : ½ шт.
  • Грейпфруты : ½ шт.
  • Огурцы свежие : ½ шт.
  • Гранатовый соус : 1 ст. л.
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный молотый : по вкусуСоус наршараб
  • Гранаты : 2 шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Тостадо с курицей и соусом Алиоли

Домашний майонез

Домашний майонез

Шишки из кальмаров по-китайски

Шишки из кальмаров по-китайски

 Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Острый соус в стиле «Хариссы»

Острый соус в стиле «Хариссы»

Куриные голени в пикантном соусе

Куриные голени в пикантном соусе