Освежающий бодрящий ароматный напиток из тропических фруктов для взрослых и детей! Зарядит энергией и витаминами на весь день. )))
Из википедии - смузи ( от англ. smoothie - "однородный, мягкий, гладкий, приятный") - густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов с добавлением кусочков льда, сока или молока. Смузи используются в вегетарианском и здоровом питании.
Время готовки
15 минут
Общее время
15 минут
Результат
Порций 3
Рецепт приготовления
1. Шаг
Надрезать персики крест-накрест, опустить их в кипяток, затем в холодную воду и очистить от кожицы. Удалить косточки, мякоть нарезать и положить в блендер. У нас сейчас не купить хороших персиков, поэтому я заменила нектаринами.
2. Шаг
От свежего ананаса отрезать два кружка.
3. Шаг
Ананас очистить, нарезать кубиками и добавить к персикам.
4. Шаг
Добавить замороженные кусочки папайи, примерно 3 ст. л. Если у вас ее нет, то можно не добавлять.
5. Шаг
Из двух апельсинов отжать сок.
6. Шаг
Добавить апельсиновый сок в блендер и все взбить до однородности.
7. Шаг
Из минеральной воды приготовить лед. В стаканы положить кубики льда, украсить кружками киви.