Постный салат с зеленой чечевицей

Постный салат с зеленой чечевицей

Вкусный постный салатик, отличное блюдо для постящихся и вегетарианцев.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 4

Рецепт приготовления

1. Шаг

Зеленую чечевицу ТМ «Националь» промыть и отварить согласно инструкции на пачке.

2. Шаг

Слить воду, остудить и выложить в салатник.

3. Шаг

Свеклу почистить, нарезать мелкими кубиками и добавить к чечевице.

4. Шаг

Нарезать пекинскую капусту и выложить в салатник.

5. Шаг

Помидорки помыть и разрезать на четыре части.

6. Шаг

Петрушку и зеленый лук помыть, обсушить бумажным полотенцем и мелко нарезать.

7. Шаг

Приготовим заправку. Оливковое масло смешать с соевым соусом. Из лимона выжать 1 столовую ложку сока.

8. Шаг

Добавить мелко нарезанный чеснок и порубленные ножом грецкие орешки. Цедру лимона натереть. Посолить и поперчить. Все перемешать.

9. Шаг

Полить заправкой салат и перемешать.

10. Шаг

Угощайтесь вкусным салатиком. Приятного аппетита!

Ингредиенты

  • Для салата
  • Чечевица зеленая ТМ «Националь» : ½ стакана
  • Свекла вареная : 1 шт.
  • Капуста пекинская : ¼ кочана
  • Помидоры черри : 8 шт.
  • Лук зеленый : 3 веточки
  • Петрушка : 5 веточекЗаправка
  • Оливковое масло : 3 ст. л.
  • Соевый соус : 1 ст. л.
  • Чеснок : 3 зубчика
  • Грецкие орехи : 1 горсть
  • Соль : по вкусу
  • Перец черный молотый : ¼ ч. л.
  • Лимоны : ½ шт.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Яблочный домашний мармелад

Яблочный домашний мармелад

Домашний майонез

Домашний майонез

Арахисовое печенье с глазурью

Арахисовое печенье с глазурью