Салат с курицей и авокадо

Салат с курицей и авокадо

Салат полезный и хорош для худеющих. Можно использовать куриную грудку или индюшечью. Отварить или отгрилить.

Все наверно уже знают какой полезный фрукт авокадо, который препятствует образованию и расщепляет холестерин, который есть уже в крови. В нем большое содержание витамина Е, который омолаживает организм.

 

Время готовки
Общее время
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

2. Шаг

Авокадо и яблоко порезать кубиками.

3. Шаг

Смешать 1/2 стак. порезанный сельдерей кубиками, 1/4 cтак. пекан поломать, слегка подсушить, 1/2 cтак. свежая итальянская петрушка,порубить, 1/4 cтак. красный лук, нарезать, 1 1/2 стол.л свежий мята, нарвать или 1 ч.л сушеный, 1/2 перец свежий халапеньо, без семян,нарезать, 2 cтак.порезанной на маленькие кубики куриной грудки, 2 стол.л лимон.сок в большой салатнице. Добавить соль и перец, перемешать. Затем лимон.сок и олив.масло. Последним добавляют авокадо. Осторожно все перемешать.

4. Шаг

Листья салата нарвать. Подаем на листьях салата. Приятного аппетита. Для тех кому не хватает этой скромной заправки из масла и лимон.сока, можно добавить майонез или готовую купленную заправку.

Ингредиенты

  • Основные
  • Куриные грудки вареные порезанные : 2 стакана
  • Яблоки : 1 шт.
  • Сельдерей : 1 стебель
  • Орехи пекан : 250 г
  • Петрушка итальянская : ½ пучка
  • Лук красный : 1 шт.
  • Мята : 150 г
  • Халапеньо перец : 1 шт.
  • Соль : ½ ч. л.
  • Лимонный сок : 2 ст. л.
  • Оливковое масло : 1 ч. л.
  • Авокадо : 1 шт.
  • Салат : 1 пучок

Теги

салаты и винегреты листовые с мясом и птицей диетические салаты салаты с орехами нарезать

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Хлеб со специями Pain d'Epices

Хлеб со специями Pain d'Epices

Постные пирожки с рисом и грибами

Постные пирожки с рисом и грибами

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Тушеный кролик

Тушеный кролик

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Запеченные шарики-конфеты

Запеченные шарики-конфеты

Вход