Киноа с цукини и сыром халуми на гриле

Киноа с цукини и сыром халуми на гриле

Это та история, когда «зимние» овощи здорово женятся с крупой — можно использовать баклажан или сладкий перец. Если любите острое, добавьте в заправку немного чили.

Время готовки
1 минуту
Общее время
1 минуту
Результат
Порций 1

Рецепт приготовления

1. Шаг

Киноа отварить согласно инструкции на упаковке.

2. Шаг

Кедровые орехи подсушить на разогретой сковороде.

3. Шаг

Цукини нарезать вдоль пластинами толщиной 2 мм, посолить, поперчить и сбрызнуть оливковым маслом.

4. Шаг

Разогреть сковороду-гриль и обжарить цукини с двух сторон.

5. Шаг

Листья мяты и базилика мелко порубить.

6. Шаг

Чеснок почистить и, удалив горькую сердцевину, мелко порезать.

7. Шаг

Цедру апельсина натереть на мелкой терке — должна получиться 1 ч. ложка.

8. Шаг

Из половинки лимона выжать сок.

9. Шаг

Приготовить заправку: соединить мяту, базилик, чеснок и цедру апельсина, влить лимонный сок и оливковое масло Extra Virgin, посолить, поперчить и перемешать.

10. Шаг

Теплый обжаренный цукини полить заправкой и перемешать.

11. Шаг

Халуми нарезать небольшими ломтиками и обжарить с двух сторон на сковороде-гриль, где жарился цукини.

12. Шаг

Готовую киноа добавить к цукини, все перемешать и выложить на блюдо, сверху разложить обжаренный сыр и посыпать кедровыми орехами.

Ингредиенты

  • Киноа : 120 г
  • Небольшие цукини : 2 шт.
  • Халуми : 200 г
  • Кедровые орехи : 1 горсть
  • Оливковое масло : 2 ст. л.Для заправки
  • Апельсины : 1 шт.
  • Лимоны : ½ шт.
  • Базилик свежий : 5 веточек
  • Мята : 1 пучок
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Оливковое масло Extra Virgin : 2 ст. л.
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Соль морская : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей