Салат из капусты кале и запеченного пряного нута

Салат из капусты кале и запеченного пряного нута

Чеснок, даже если он не слишком молодой, лучше не очищать, тогда он не сгорит, а запечется и аромат у него будет более ярким. Заправку я добавляю в нут, пока он еще теплый, — она распределяется очень легко и пропитывает горох.

Время готовки
1 час
Общее время
1 час
Результат
Порций 6

Рецепт приготовления

1. Шаг

Духовку предварительно разогреть до 200°С.

2. Шаг

Нут замочить на ночь, затем отварить согласно инструкции на упаковке.

3. Шаг

Отваренный нут выложить на противень, выстеленный фольгой, высыпать сверху сухой чеснок, зиру, 1 ч. ложку паприки, по 1/4 ч. ложки молотого имбиря и кардамона, слегка посолить, поперчить, полить оливковым маслом и перемешать.

4. Шаг

Чеснок разобрать на отдельные дольки и выложить на нут.

5. Шаг

Запекать нут в разогретой духовке 15‒20 минут.

6. Шаг

Из половинки лайма выжать сок.

7. Шаг

Запеченный чеснок почистить.

8. Шаг

Приготовить заправку: в чаше блендера соединить чеснок и все оставшиеся специи, влить кленовый сироп, сок лайма и 1 ст. ложку оливкового масла Extra Virgin, добавить пасту тахини и взбить все в однородную массу.

9. Шаг

Капусту кале мелко порвать (если она грубовата, можно слегка помять руками) и выложить в блюдо.

10. Шаг

Из половинки лимона выжать сок.

11. Шаг

Капусту кале посолить, поперчить, полить лимонным соком, посыпать измельченными руками листьями кинзы и сбрызнуть оставшимся оливковым маслом Extra Virgin.

12. Шаг

Теплый запеченный нут смазать заправкой и выложить на кале.

Ингредиенты

  • Нут : 400 г
  • Капуста кале : 1 пучок
  • Лимоны : ½ шт.
  • Кинза свежая : 3 веточки
  • Оливковое масло : 2 ст. л.
  • Оливковое масло Extra Virgin : 1 ст. л.
  • Паприка сладкая : 1 ч. л.
  • Зира : 1 ч. л.
  • Сушеный молотый чеснок : ½ ч. л.
  • Имбирь молотый : ¼ ч. л.
  • Кардамон молотый : ¼ ч. л.
  • Перец черный свежемолотый : ¼ ч. л.
  • Соль морская : ¼ ч. л.Для заправки
  • Лайм : ½ шт.
  • Чеснок молодой : 1 головка
  • Оливковое масло Extra Virgin : 1 ст. л.
  • Кленовый сироп : 1 ст. л.
  • Паста тахини : 2 ч. л.
  • Кардамон молотый : 1 щепотка
  • Паприка сладкая : 1 щепотка
  • Имбирь молотый : 1 щепотка
  • Перец черный свежемолотый : 1 щепотка
  • Соль морская : 1 щепотка

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Французская сдобная булка

Французская сдобная булка

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей