Вот и пришло время использовать тыковку, оставшуюся от осеннего урожая. Тем более предоставился хороший повод. Хоть мой суп и называется острым, но остроту блюда, как обычно, регулируйте по своему вкусу. Угощайтесь!
Время готовки
50 минут
Общее время
50 минут
Результат
Порций 5
Рецепт приготовления
1. Шаг
Лук и чеснок очистить, мелко порубить. Морковь натереть на терке. Имбирь также очистить и натереть на терке. Я добавила кусочек свежего перца чили. Подготовить зиру и куркуму.
2. Шаг
Прямо в кастрюле разогреть масло, выложить лук, чеснок, морковь, имбирь, зиру, куркуму, порошок перца чили. Пассеровать в течение нескольких минут.
3. Шаг
Влить помидоры в собственном соку (предварительно их размять) и овощной бульон, довести до кипения.
4. Шаг
Всыпать промытую чечевицу (я люблю красную, она лучше разваривается и придает супу шелковистую структуру).
5. Шаг
И нарезанную на кубики ~2 см тыкву (моим фаворитом среди тыкв является хоккаидо. У нее интенсивный вкус и цвет, кроме того хоккаидо можно и нужно употреблять со шкуркой). Я уменьшила количество тыквы.
6. Шаг
Довести до кипения, уменьшить огонь и варить ~ 30 мин до готовности тыквы.
7. Шаг
По желанию тыковку можно частично размять, так суп получит нежную консистенцию пюре. Осталось только довести его до вкуса: посолить, поперчить. А при подаче сдобрить ложечкой сметаны, сбрызнуть тыквенным маслом и украсить свежей зеленью.
8. Шаг
Приятного!
Ингредиенты
Основные
Лук репчатый : 2 шт.
Морковь : 1 шт.
Чеснок : 1 зубчик
Имбирь : 1 ч. л.
Зира : 1 ч. л.
Куркума : 1 ч. л.
Перец чили : по вкусу
Помидоры консервированные в собственном соку : 400 г