Запеченная пряная форель

Запеченная пряная форель

Время готовки
30 минут
Общее время
30 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.

2. Шаг

Репчатый лук нарезать тонкими кольцами, помидор нарезать небольшими кубиками, чеснок порубить.

3. Шаг

Зелень порубить, снять цедру с лимона, на полученную смесь выжать сок лимона.

4. Шаг

Форму для запекания смазать рисовым маслом Biolio. Выложить филе форели.

5. Шаг

Форель полить соевым соусом. Сверху натереть корень имбиря и выложить луковые кольца.

6. Шаг

Смешать ингредиенты: цедру лимона, зелень, помидоры и чеснок. После чего полученную смесь необходимо выложить сверху на форель. Поперчить.

7. Шаг

Перед отправкой рыбы в духовку сбрызните ее кедровым маслом Biolio и поставьте форму в разогретую до 200°С духовку.

8. Шаг

Запекайте форель 20 минут. Подавайте к столу рыбу с овощами и зеленью. Очень вкусно и ароматно!

Ингредиенты

  • Основные
  • Форель филе : 800 г
  • Лук репчатый : ½ шт.
  • Имбирь корень : 20 г
  • Чеснок : 1 зубчик
  • Помидоры : 1 шт.
  • Соевый соус : 1 ст. л.
  • Лимоны : 1 шт.
  • Петрушка зелень : ½ пучка
  • Укроп свежий : ½ пучка
  • Базилик свежий : ½ пучка
  • Перец черный молотый : по вкусу
  • Кедровое масло Biolio : 1 ст. л.
  • Рисовое масло Biolio : 2 ст. л.

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Пасхальные маффины

Пасхальные маффины

Цитрусовая пасха

Цитрусовая пасха

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Весенний пирог с крапивой и вялеными томатами

Кулич (бездрожжевой)

Кулич (бездрожжевой)

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Свинина, запеченная с цикорием, фенхелем и шалотом

Пряная буженина

Пряная буженина

Барабулька по-русски

Барабулька по-русски