Теплый  салат с чечевицей

Теплый салат с чечевицей

Этот салат может послужить полноценной заменой мясу в период поста, ведь чечевица очень богата растительным белком, который легко усваивается организмом и пищевыми волокнами.

Время готовки
20 минут
Общее время
20 минут
Результат
Порций 2

Рецепт приготовления

1. Шаг

Чечевицу отварить в подсоленной воде до готовности, процедить от отвара.

2. Шаг

В сковороде разогреть 2 ложки масла и обжарить мелко нарезанный лук и сельдерей. Помешивая, готовить около 7 минут.

3. Шаг

Добавить нарезанный кубиками перец, присыпать орегано, солью и перцем. Влить 3 ложки воды и тушить на медленном огне минут 10. Выключить плиту.

4. Шаг

Всыпать чечевицу, влить уксус, оставшееся масло. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Немного прогреть.

5. Шаг

Подавать такой салат красиво и вкусно на листьях салата. Просто вымыть салат и порвать его руками. Сверху выложить теплый салат из чечевицы. Кушать сразу.

Ингредиенты

  • Основные
  • Вода : 3 ст. л.
  • Салат листовой : 1 пучок
  • Перец болгарский красный : ½ шт.
  • Сельдерей стебли : 2 шт.
  • Лук репчатый : 1 головка
  • Растительное масло : 4 ст. л.
  • Орегано сушеный : 1 ч. л.
  • Соль : ½ ч. л.
  • Перец черный молотый : 1 щепотка
  • Яблочный уксус : 2 ст. л.
  • Чечевица : 1 стакан

Теги

Поделиться рецептом

Другие рецепты которые Вам могут понравится

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Теплый салат из гречки с колбасками и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салат из булгура с киви и сыром

Салатный микс с барабулькой

Салатный микс с барабулькой

Ароматный деревенский салат

Ароматный деревенский салат

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной мильфей с чечевично-мятным кремом

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Овощной салат с булгуром и чечевицей

Курица на соли

Курица на соли

Манты

Манты